一般女性例假推遲一周或者提前一周都是屬于正常的生理反應，但是也不排除有其他的原因，可以在例假推遲一周之后使用早孕測紙進行測試，看是否有懷孕的情況，排除懷孕的可能，就要考慮是月經(jīng)不調(diào)所引起的。

舉措建議

建議在平時也要保持良好的心態(tài)，不要給自己過大的壓力，保持情緒穩(wěn)定，另外在不打算要寶寶的情況下，可以做好避孕措施，也要多注意自己的陰部衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲，保持陰部的干燥，適當?shù)腻憻挕?/p>