出現(xiàn)這種情況的主要原因就是在來例假的時候體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)急速的轉(zhuǎn)變。這是一種生理性的表現(xiàn)，并不需要進行特殊的治療。

可以暫時先動態(tài)觀察，如果例假過后還是沒有明顯的緩解，需要及時的就醫(yī)排除其他方面的原因。

舉措建議

建議在這個時候飲食上要以容易消化和清淡為主，避免吃得過于油膩加重惡心想吐的感覺?？梢赃m當?shù)氖秤靡恍傩暂^溫的水果和蔬菜。

在此期間要避免劇烈的活動，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。