抑郁癥的具體恢復時間需要根據(jù)自身的癥狀輕重程度，以及自身的心理調(diào)節(jié)和相關治療效果來決定的，如果癥狀比較輕微，經(jīng)過心理醫(yī)生的疏導之后，可能很快就會緩解，如果癥狀很嚴重，治療時間可能會比較長。

舉措建議

建議根據(jù)具體情況，在醫(yī)生的指導下按時服用藥物來治療，同時要配合心理輔導，抑郁癥的人自身也要積極的配合治療，注意平時盡量不要熬夜，保持舒暢的心情，如果情緒比較低落，可以適當找朋友聊聊天來緩解。