來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)輕微的疼痛是非常正常的，也是屬于生理反應(yīng)，一般不需要過(guò)度的擔(dān)憂，因?yàn)楹芏嗯栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)下腹部墜脹，腰酸，腹部疼痛等等。正常情況下，在持續(xù)兩天到三天就會(huì)逐漸的消失。

舉措建議

在這個(gè)時(shí)候需要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果平時(shí)有抽煙的習(xí)慣，在經(jīng)期是不能抽煙的，另外也要保持良好的心情，需要消除一切顧慮和緊張。同時(shí)多注意保暖，避免著涼。