飲食上避免食用高動物脂肪的食物，如肥肉、肉皮、雞皮等，吃飯時不要暴飲暴食，養(yǎng)成定時定量吃飯的習(xí)慣，避免食用刺激性食物如胡椒，辣椒，禁忌食用鹽腌，煙熏的食物。

注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷的食物，少吃雪糕，冷飲。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)娜敉鈪⒓芋w育鍛煉來提高身體的免疫力，避免太大的精神壓力。

定期去醫(yī)院復(fù)查乳腺彩超，注意觀察乳腺的變化，保證充足的睡眠，要保證8個小時的睡眠。