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減肥快速有效的方法

2019-12-20
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一般情況下并沒(méi)有什么快速的方法可以起到減肥的作用,如果想要減肥的話,還是建議通過(guò)比較科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行減肥的,例如可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥,但也需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才是能夠起到效果的。

舉措建議

在減肥期間也要注意個(gè)人的飲食情況,應(yīng)該避免吃一些高脂肪和高熱量的食物,如果過(guò)量的車也有可能會(huì)影響到減肥的效果,甚至有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,另外在吃完飯之后也不要立馬的坐下或躺下,不然也會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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