出現(xiàn)尿頻的情況，也有可能是腎虛造成的，當(dāng)然也不排除一些疾病的可能，比如反復(fù)的泌尿系統(tǒng)感染等等。出現(xiàn)尿頻的情況，如果癥狀嚴重，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

腎虛多半是性生活頻繁，過度手淫，精神壓力過大等等因素引起的。

舉措建議

日常生活中，建議多運動鍛煉，多排汗來提高身體的抵抗力，盡量少吃一些生冷，刺激類的食物，少喝冷飲。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a腎壯陽的食物，比如苦瓜，海參，豬腰等等。避免長時間的久坐，性生活也要有所節(jié)制。