如果上火比較嚴重，可以遵中醫(yī)囑咐使用對癥的藥物來進行去火治療。出現(xiàn)上火可能是因為飲食不當?shù)脑蛟斐傻?，跟長時間的吃辣椒，或者長時間的吃油炸食品等等都是有一定的關系。在這個時候也要調整好飲食。

舉措建議

在飲食上可以選擇一些清淡的食品，可以多吃一些粗纖維的食物，比如水果蔬菜，同時多注意喝水。避免吃過多辛辣油炸上火的食物，也不要過多的去吃零食。而且也不要長時間的熬夜，需要好好的休息，保持充足的睡眠時間。