如果上火比較嚴(yán)重，可以遵中醫(yī)囑咐使用對(duì)癥的藥物來(lái)進(jìn)行去火治療。出現(xiàn)上火可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑蛟斐傻?，跟長(zhǎng)時(shí)間的吃辣椒，或者長(zhǎng)時(shí)間的吃油炸食品等等都是有一定的關(guān)系。在這個(gè)時(shí)候也要調(diào)整好飲食。

舉措建議

在飲食上可以選擇一些清淡的食品，可以多吃一些粗纖維的食物，比如水果蔬菜，同時(shí)多注意喝水。避免吃過(guò)多辛辣油炸上火的食物，也不要過(guò)多的去吃零食。而且也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間。