在回奶時(shí)候，如果出現(xiàn)奶漲疼痛的現(xiàn)象，可以用毛巾進(jìn)行熱敷來(lái)緩解脹痛的情況，也可以讓專(zhuān)業(yè)的回奶師來(lái)進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，也能起到預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的作用，而且還能減少回奶的疼痛感。

舉措建議

在回來(lái)期間一定要注意飲食，盡量不要吃太過(guò)油膩的食物，也不要喝太多的水，以防增加奶量，導(dǎo)致奶脹疼痛的情況更加嚴(yán)重，同時(shí)也要注意局部的護(hù)理，不要用力擠壓，預(yù)防感染或者發(fā)炎的情況發(fā)生。