節(jié)食是有可能會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)的，長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，在營(yíng)養(yǎng)不足的情況下，有可能會(huì)引起貧血，內(nèi)分泌紊亂，微量元素缺乏等癥狀，從而導(dǎo)致月經(jīng)不正常，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有來月經(jīng)并且有性生活的話，也不排除有懷孕的可能，可以用早孕試紙檢查一下。

舉措建議

節(jié)食如果造成月經(jīng)不調(diào)的話，需要立即停止節(jié)食，每天保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以少吃一些高熱量高糖分的食物，多吃一些富含維生素的飲食。

節(jié)食減肥是比較容易反彈的，平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，晚餐可以少吃一些。