節(jié)食是有可能會造成月經失調的，長時間節(jié)食的話，容易導致體內營養(yǎng)不足，在營養(yǎng)不足的情況下，有可能會引起貧血，內分泌紊亂，微量元素缺乏等癥狀，從而導致月經不正常，如果長時間沒有來月經并且有性生活的話，也不排除有懷孕的可能，可以用早孕試紙檢查一下。

舉措建議

節(jié)食如果造成月經不調的話，需要立即停止節(jié)食，每天保證有足夠的營養(yǎng)，可以少吃一些高熱量高糖分的食物，多吃一些富含維生素的飲食。

節(jié)食減肥是比較容易反彈的，平時可以多參加一些體育鍛煉，晚餐可以少吃一些。