適當的吃些玉米是有利于減肥的，因為玉米也是屬于五谷雜糧類，對身體也是有好處的，但如果單純的只吃一些玉米，是起不到減肥的作用，如果想要減肥要糾正不良的飲食習慣，避免在生活上過多的吃些高脂肪，高熱量類的食物。

舉措建議

在平時的生活上要適當的進行活動，吃過飯以后可以休息一段時間后，適當的進行運動，既能夠起到消食的作用，也能夠防止出現肥胖的情況，在做運動的時候也要注意時間，要根據自身的情況決定鍛煉的時間。