適當(dāng)?shù)某孕┯衩资怯欣跍p肥的，因?yàn)橛衩滓彩菍儆谖骞入s糧類(lèi)，對(duì)身體也是有好處的，但如果單純的只吃一些玉米，是起不到減肥的作用，如果想要減肥要糾正不良的飲食習(xí)慣，避免在生活上過(guò)多的吃些高脂肪，高熱量類(lèi)的食物。

舉措建議

在平時(shí)的生活上要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，吃過(guò)飯以后可以休息一段時(shí)間后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既能夠起到消食的作用，也能夠防止出現(xiàn)肥胖的情況，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意時(shí)間，要根據(jù)自身的情況決定鍛煉的時(shí)間。