女人在來月經(jīng)的時候是可以洗頭發(fā)的，但是在這個時候需要注意保暖，而且也要保證水溫，避免水溫過低，避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。因?yàn)樵趤砝俚臅r候，身體的抵抗力也會有所下降，如果護(hù)理不當(dāng)，就很容易造成受涼的情況發(fā)生。

舉措建議

在月經(jīng)期間不要使用涼水來洗頭發(fā)，也不要使用涼水來洗澡，而且也不要盆浴洗澡，最好可以選擇淋浴來洗澡。而且也不要同房，避免受到細(xì)菌的入侵。另外在飲食上可以吃一些溫?zé)岬氖称罚乙膊灰鰟×业倪\(yùn)動。