乳房發(fā)硬疼可能是由于乳頭的炎癥所導(dǎo)致的，體內(nèi)激素水平波動(dòng)比較大，乳腺增生，乳腺囊腫都是有相關(guān)聯(lián)系的，如果出現(xiàn)了乳頭硬疼，并沒有乳腺的脹痛，可以暫時(shí)先觀察，必要的時(shí)候再去醫(yī)院做一個(gè)乳腺B超。

舉措建議

在平時(shí)的日常生活中，要規(guī)避好日常的一些不良情緒，不要生氣，要保持一個(gè)良好的心情，多加強(qiáng)休息，不要讓自己身體過于的疲勞，放松好自我的心情，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p柔的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者做有氧瑜伽。