有些女性會在例假來之前出現乳房脹痛的情況，這都是屬于正常的現象，一般在例假來之后就會得到緩解，如果在月經來潮期間，甚至月經結束之后，乳房還是一直脹痛，要及時到醫(yī)院做出相應的處理，明確病因之后做出相應的治療。

舉措建議

建議在出現乳房脹痛的時候可以對乳房進行熱敷，這樣可以有效的緩解乳房脹痛的癥狀，另外不要對乳房進行擠壓，避免到人多的場合，以免碰撞到乳房，增加疼痛感，在飲食上也要注意，不要吃過多的辛辣刺激性食物。