女性在月經(jīng)期間不建議燙染頭發(fā)，因為在染發(fā)劑和燙發(fā)劑里面含有有害的化學(xué)成分，會通過頭皮進入血液，從而危害人體的健康。

但是染發(fā)劑或燙發(fā)劑里面的成分是純天然或者植物的，對人體的傷害比較小，可以燙染頭發(fā)，但是最好還是在經(jīng)期結(jié)束后進行。

舉措建議

要注意休息，不要過度勞累，在月經(jīng)期間避免房事和盆浴，能夠及時清洗，做好外陰的清潔工作。

在飲食上以清淡為主，適當?shù)难a充蛋白質(zhì)和維生素，增強體力，均衡飲食，不要暴飲暴食，且避免辛辣刺激性的食物。