這種情況可能是假性宮縮引起的，假性宮縮在孕中后期經常出現(xiàn)，這是由于胎兒發(fā)育過程中，增大得子宮下降，使骨盆受到的壓力增加而引起的不規(guī)律宮縮現(xiàn)象，也叫假性宮縮。臨產前幾周比較明顯，但是疼痛感不強，也不排除其他情況。

出現(xiàn)假性宮宿不要慌張，可以側臥休息一會，能得到緩解。還可以嘗試深度呼吸來應對宮縮，平躺后閉上眼睛，身體放輕松，用鼻腔深呼吸，同時放松腹部，吸氣后屏住呼吸再深呼氣。調整呼吸頻率可以有效應對假性宮縮。

舉措建議

1、加強產前營養(yǎng)，多吃高蛋白、高纖維、含鐵豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，增強體質。

2、多注意休息，注意保暖，多喝水，同時要保持心情愉悅，不要太緊張。

3、密切觀察病情，及時求醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，進行針對性治療。