哺乳期喝酵素未必會(huì)產(chǎn)生危害，但如果喝的是自制酵素或非正規(guī)酵素，則有可能會(huì)造成腹瀉等。因?yàn)檫@類酵素可能會(huì)因制作、保存不當(dāng)而產(chǎn)生大量細(xì)菌、雜菌，進(jìn)而會(huì)對(duì)哺乳期婦女及小寶寶產(chǎn)生一定的危害。

舉措建議

1、哺乳期喝酵素應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下購買安全、正規(guī)的產(chǎn)品，避免盲目購買或盲目濫用。

2、哺乳期應(yīng)適當(dāng)提高食物中蔬菜和水果的比例，保證膳食纖維的攝入，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，身體條件允許時(shí)應(yīng)適當(dāng)下床走動(dòng)。