哺乳期老是堵奶會非常難受，避免這種情況發(fā)生，可以把乳汁用吸奶器吸出來，也可以讓寶寶先吃空一邊的母乳，然后吃另一邊，這樣更利于產(chǎn)奶，也可以用熱敷按摩胸部，首先熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流暢。

舉措建議

哺乳期的孕媽媽一定要注意飲食清淡，盡量不要吃油膩生冷刺激的食物，如果出現(xiàn)脹奶后，一定要及時給寶寶吃母乳，媽媽平時一定要注意呵護(hù)乳房，并且在哺乳期時一定要有一個好的心情，這樣有助于孩子的發(fā)育。