孕期上火嚴重可以適當吃一些苦瓜，西紅柿，黃瓜等去火的食物，由于你在孕期是不建議你吃藥的，避免影響胎兒的健康，同時要多喝水，及時補充維生素，孕期要定期去醫(yī)院進行孕檢，保證胎兒的健康成長。

舉措建議

在孕期要注意自己的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，不要過度的焦慮，忌食辛辣食物以及干燥的食物，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，在孕期可以適當吃一些苦瓜來進行去火，苦食品是具有祛暑，消疲憊的效果的。