盡快遠(yuǎn)離溫度比較高的環(huán)境，盡量要減少外出?？梢杂脺厮衩聿⒃谏砩线M(jìn)行擦拭，達(dá)到物理降溫的效果。飲食上可以吃一些西瓜，黃瓜等食物。如果情況過(guò)于嚴(yán)重，應(yīng)該立刻去醫(yī)院，按照醫(yī)生的囑咐服用藥物。

舉措建議

平時(shí)要多補(bǔ)充水分，還應(yīng)該多注意休息，出汗太多時(shí)不要立刻洗澡，但是可以喝一點(diǎn)糖水補(bǔ)充身體，防止身體虛脫。平時(shí)要多給室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)。要經(jīng)常用體溫計(jì)測(cè)量體溫，觀察身體的溫度變化，可以適當(dāng)?shù)臏p少衣物。