哺乳期中暑了，首先盡快的離開高溫環(huán)境，找到?jīng)鏊沫h(huán)境進(jìn)行休息，用溫開水擦拭身體，吃一些西瓜、黃瓜等新鮮的蔬菜或者是水果，如果不能改善中暑癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑通過藥物治療。

舉措建議

也可以喝一些綠豆湯，淡鹽水等，盡量避免天氣炎熱的時(shí)候出門，如果出門可以備好防曬的用具，在平時(shí)飲食方面多以維生素類的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物為主，盡量減少上火食物的攝入，多喝水，補(bǔ)充身體充足水分。