產(chǎn)后月經(jīng)量少多數(shù)與氣血虛和激素分泌異常有關(guān)，生產(chǎn)后身體比較虛弱，需適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，多吃有助于補(bǔ)充身體氣血效果的食物，如動物肝臟、大棗、桂圓、血制品等等。

產(chǎn)后來月經(jīng)時，可適當(dāng)喝些紅糖水，有活血化瘀效果。

舉措建議

可在身體恢復(fù)后，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，幫助子宮快速收縮，恢復(fù)子宮正常功能。

保持食物多樣性，多吃營養(yǎng)豐富的食物，可選用溫性食材，少用燥性食材，有異常情況，盡量不要自行處理，需盡快去醫(yī)院做正規(guī)檢查。