產(chǎn)后脫發(fā)主要是激素水平發(fā)生改變引起的，懷孕期間雌激素變多，頭發(fā)脫落減少。生完孩子以后雌激素慢慢下降，脫發(fā)情況就會增加，也可能是飲食太過單調(diào)，營養(yǎng)不均衡造成的。

想要解決脫發(fā)問題就可以多吃促進頭發(fā)生長的食物，像綠色蔬菜，里面的堿性無機鹽含量豐富，可以讓頭發(fā)生長更好，可以中和酸性物質(zhì)，然后排出身體之外。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，頭發(fā)變稀疏，一定不要再去燙發(fā)染發(fā)，這樣對發(fā)質(zhì)傷害很大，燙發(fā)染發(fā)會讓頭發(fā)干枯毛躁，脫落更加厲害。

也不要盲目進補，進補方式不正確，在母乳喂養(yǎng)后對嬰兒造成的影響也比較大，胡亂進補身體獲取過量營養(yǎng)物質(zhì)，會對健康造成危害。