左側腰疼多數(shù)是由于局部軟組織損傷、腎結石、結核病、腰椎間盤突出等所致。

可到醫(yī)院做腰椎磁共振檢查、腎部彩超檢查、X片檢查等進行確診，若是局部軟組織損傷，可采取熱敷、消炎、鎮(zhèn)痛治療，如果是腎結石，則需要調整飲食，多喝水及多運動，使結石自行排出，由于病因不同，治療方法區(qū)別也很大，要查明病因，對癥治療。

舉措建議

晚上在睡覺時，最好是睡硬板床，通?？蓽p少腰部受力，減輕腰部的疼痛感。

避免長時間的彎腰工作，以免引發(fā)腰肌勞損，要做好腰部保暖工作，在天氣寒冷時，需穿保暖性好的衣物，可適當?shù)淖鲂》冗\動鍛煉，增強自身體質，促進身體血液循環(huán)。