考慮是乳腺不暢通導(dǎo)致的，乳房有硬塊疼痛可以讓寶寶多吸吮，或者用吸奶器將乳汁吸出來，可以使乳腺暢通，如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可以去醫(yī)院檢查一下，排除乳腺疾病的可能。

可以用溫?zé)崦頍岱笠幌?，也可以輕柔的按摩下乳房來促進(jìn)乳腺的暢通。

舉措建議

要注意乳房的清潔衛(wèi)生，胸衣要穿純棉寬松的，避免壓迫乳房，保證良好的坐姿。

哺乳期的時(shí)候要注意多喝水，不要減少飲水量，要多喝湯水，避免食用辛辣刺激的食物，要多注意自身的保暖，避免感冒上火。