一般來說哺乳期奶水不夠或者是沒有奶水一般是因為營養(yǎng)不夠，肝氣不暢，還有是因為個人的體質(zhì)不一樣。即使沒有奶水也要讓寶寶多吮吸，多刺激，有利于催奶。可以多吃催奶的湯，如雞湯，豬蹄湯，不要太緊張，放輕松。

舉措建議

建議每天多喝湯水，保持愉快的心情，不要生氣，引起肝氣郁結(jié)，不利于催奶?？梢杂靡恍┩ú菀黄鸢緶?，也可以采用按摩的方法催奶，但是要去正規(guī)的醫(yī)院，這樣安全才能有保障。家里備好奶粉，不要讓寶寶餓到。