頭暈耳鳴，健忘，失眠多夢，性欲亢奮，腰膝酸軟，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，舌紅少苔或無苔，潮熱，咽干口燥，形體消瘦等，都是陰虛的癥狀。 另外，也會有易口渴，愛喝冷飲，肌膚蒼白或紅，皮膚干燥，眼睛發(fā)干，紅血絲多，時常眩暈耳鳴的現(xiàn)象。

舉措建議

1、不要過度用眼，注意保護(hù)眼睛，陰虛體質(zhì)的人津液會減少，會經(jīng)常覺得眼睛疼痛干燥，所以盡量減少用眼，久視傷血，用眼一段時間后，可以做眼部穴位按摩或者遠(yuǎn)眺。 2、保持溫和的運動，運動可以幫助預(yù)防疾病，陰虛的人，不適合運動太過激烈，例如慢跑、瑜伽、打太極拳、做體操、游泳散步等，都可以幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)和情緒。