經(jīng)期量多首先要考慮是出現(xiàn)了某種婦科疾病，可以先到醫(yī)院排除是疾病的原因，偶爾的經(jīng)期量多可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，平常吃辣的或者涼的食物過(guò)多，經(jīng)常的熬夜，可能會(huì)影響到內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致經(jīng)期量多。

舉措建議

建議平常要保養(yǎng)好自己的身體，尤其是在月經(jīng)期間，應(yīng)該盡量改善不良的飲食習(xí)慣，濃茶和濃咖啡等飲料最好不要喝，避免影響到月經(jīng)的量，注意要勤更換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)有細(xì)菌的滋生，平時(shí)要注意勤換洗內(nèi)褲。