全麥面包對(duì)減肥的人來說是很好的食物，而且全麥面包中含有豐富的膳食纖維，有助于預(yù)防身體發(fā)胖，但是減肥期間不能只吃全麥面包，因?yàn)榭赡軙?huì)造成身體的營(yíng)養(yǎng)失衡，所以最好是要保持多樣化的飲食。

舉措建議

建議減肥的時(shí)候可以吃些粗糧類的食物，比如大米，燕麥，黑米等等，能夠有利于腸胃消化和吸收，還能夠起到潤(rùn)腸通便等功效，對(duì)減肥有一定的幫助，注意盡量低鹽低脂飲食，不要給身體攝入太多脂肪。