全麥面包對減肥的人來說是很好的食物，而且全麥面包中含有豐富的膳食纖維，有助于預防身體發(fā)胖，但是減肥期間不能只吃全麥面包，因為可能會造成身體的營養(yǎng)失衡，所以最好是要保持多樣化的飲食。

舉措建議

建議減肥的時候可以吃些粗糧類的食物，比如大米，燕麥，黑米等等，能夠有利于腸胃消化和吸收，還能夠起到潤腸通便等功效，對減肥有一定的幫助，注意盡量低鹽低脂飲食，不要給身體攝入太多脂肪。