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吃全麥面包能減肥嗎

2019-12-13
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吃全麥面包,如果配合多運(yùn)動(dòng)控制飲食等方法也是可以起到減肥的作用,但是如果只是單一的吃全麥的面包,并不能夠起到減肥的作用,所以在日常生活當(dāng)中,也需要控制高熱量食物及高脂肪食物的攝入。

舉措建議

如果是在母乳喂養(yǎng)期間,是不建議通過(guò)控制飲食等方法來(lái)進(jìn)行減肥的,因?yàn)闇p少飲食的攝入,很有可能會(huì)影響到乳汁的分泌,對(duì)寶寶的身體發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生一定的影響,所以最好是可以等到完全斷奶之后再進(jìn)行減肥,在喂奶期間也可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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