吃全麥面包，如果配合多運動控制飲食等方法也是可以起到減肥的作用，但是如果只是單一的吃全麥的面包，并不能夠起到減肥的作用，所以在日常生活當(dāng)中，也需要控制高熱量食物及高脂肪食物的攝入。

舉措建議

如果是在母乳喂養(yǎng)期間，是不建議通過控制飲食等方法來進行減肥的，因為減少飲食的攝入，很有可能會影響到乳汁的分泌，對寶寶的身體發(fā)育也會產(chǎn)生一定的影響，所以最好是可以等到完全斷奶之后再進行減肥，在喂奶期間也可以通過適量運動來減肥。