中度抑郁癥可采取口服抗抑郁藥物治療，可以先到正規(guī)的精神科進(jìn)行檢查，然后再制定合適的治療方案，如有心理因素，可配合心理治療。

引起抑郁癥的原因，可能是遺傳、體內(nèi)激素水平異常及神經(jīng)營養(yǎng)因子等原因所致，或是出現(xiàn)突發(fā)事件心理上受到打擊。

舉措建議

要學(xué)會(huì)釋放壓力，避免產(chǎn)生不良情緒，可經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)以及和朋友家人交流，不要經(jīng)常一個(gè)人悶在家里，或經(jīng)常胡思亂想。

要保證充足睡眠或保持飲食清淡，配合醫(yī)生按照療程堅(jiān)持治療，病情會(huì)有明顯的改善。