得了抑郁癥以后自己也是會有所察覺的，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，對事物缺乏興趣，也有可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，需要及時的去醫(yī)院明確診斷。

產(chǎn)后抑郁癥有可能是生產(chǎn)完以后身體虛弱帶孩子過于勞累引起的。

舉措建議

建議先自我進行調(diào)節(jié)，控制好自己的情緒，避免緊張焦慮，遇到不順心的事情要多與家人和朋友溝通交流。也可以找心理醫(yī)生進行心理疏導。

如果抑郁癥比較嚴重，必要的時候應當進入精神病院接受治療。