坐月子期間是可以喝綠豆湯的，綠豆湯具有清熱解毒的效果。可以預(yù)防月子期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。綠豆湯里也含有豐富的膳食纖維，對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)是有好處的。

另外月子期間如果奶水不足，可以在飲食上多食用鯽魚湯，豬蹄兒湯或者是排骨湯等。

舉措建議

坐月子期間飲食上要以清淡和容易消化為主。也要避免食用辛辣刺激或者是過(guò)于寒涼的食物。

在這期間也要適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，有助于產(chǎn)后惡露的排出。同時(shí)也要按時(shí)的在醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間內(nèi)去醫(yī)院復(fù)查子宮的恢復(fù)情況。