減肥期間是可以適當吃火鍋的，因為在減肥的同時，也需要保證身體的營養(yǎng)均衡，合理的安排自身的飲食，只要不是過量的食用，一般對減肥的狀況不會有太大影響，可以選擇清湯火鍋來吃，避免進食過多油脂。

舉措建議

建議平常可以適當多吃青菜，肉類的食物可以適當?shù)氖秤茫綍r最好不喝高熱量的飲料，可以多給身體補充水分，多喝些白開水，注意減肥期間應(yīng)該加強運動，減肥之后也要控制進食過多高脂肪的食品，避免反彈。