懷孕一個月出現(xiàn)腰酸的時候，如果沒有明顯的陰道出血或者是腹痛的現(xiàn)象，可能屬于是比較正常的生理反應，可以到醫(yī)院觀察胎兒的發(fā)育狀況，同時適當?shù)呐P床休息，可以用溫熱毛巾熱敷局部，起到緩解腰酸的作用。

舉措建議

建議懷孕初期不要做太多體力勞動，應該以多休息為主，也要給身體加強營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意最好不要長時間的彎腰，要保證床墊的舒適度，以免腰酸癥狀加重，孕期要注意定時進行產(chǎn)檢。