哺乳期口渴需要多喝水，這樣才可以給身體補充丟失的水分，同時也可以吃一些新鮮的水果，也可以緩解癥狀。哺乳期口渴是正常的，因為身體當中的水分會通過乳汁代謝給寶寶，所以如果沒有及時補水很容易導致口渴。

舉措建議

哺乳期間要及時補充水分，這樣可以促進乳汁的分泌，保證乳汁分泌正常，另外在飲食上也需要加強營養(yǎng)，可以多喝一些湯類，比如雞湯，魚湯等，對身體恢復是有好處的，而且還可以使乳汁增多，避免吃一些辛辣的食物。