產(chǎn)后抑郁癥與精神心理因素有關(guān)，另一方面與軀體因素也有關(guān)系，比如分娩后內(nèi)分泌的變化。

主要表現(xiàn)為情緒上的低落，身體疲乏，記憶力減退，興趣減退，消化不良，食欲下降等等，也會引起睡眠障礙，出現(xiàn)頭暈，睡眠質(zhì)量差，耳鳴等癥狀。

舉措建議

學(xué)會內(nèi)心調(diào)節(jié)，采用合適的方法進行壓力的宣泄，舒緩心情，并且能夠多于親人朋友溝通交流。

必要時可以找專業(yè)的心理醫(yī)生加強心理方面的疏導(dǎo)，保證充足的睡眠，不要太過于勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，且適當補充營養(yǎng)。