哺乳期乳房疼痛要找到具體的原因，再來針對治療。引起乳房疼痛的因素主要有奶水瘀滯和乳腺炎，二者的緩解方法不同。

常見的緩解方法就是用熱毛巾敷在乳房上，或是正確的按摩，減緩乳房的疼痛感。

舉措建議

1、哺乳期做好局部的清潔，喂奶后用溫水清洗乳房，保持局部的干凈。

2、每次喂奶后將多余的乳汁擠出來，避免乳汁堆積在乳房引起乳腺堵塞。

3、保持正確的喂奶方式，兩邊的乳房輪換著喂奶，喂的時候可以用手托住乳房。