在哺乳期可以適量的吃木瓜。木瓜這個食物中含有的維生素非常的多，對人體也有很大好處。而且木瓜還有降火，消腫的效果，對于哺乳期的人來說，可以有效的防止乳汁堆積而引起的脹痛，幫助乳房消炎等。

舉措建議

哺乳期的婦女都是剛生完孩子。這個時候身體都比較弱，要補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。保持心情的愉快，不要過度的緊張的焦慮，注意勞逸結(jié)合，放松自己。有不舒服的及時去醫(yī)院檢查治療。多喝熱水，促進(jìn)身體的排泄。