女性在分娩時(shí)，由于體力以及身體內(nèi)的能量消耗極大，再加上失血比較多，所以身體會(huì)比較虛弱，此階段產(chǎn)婦需要補(bǔ)充大量的鐵物質(zhì)，而紅糖就是最佳的選擇，正常情況下，在生產(chǎn)完之后，第7天到第10天開始喝紅糖是最好的時(shí)間。

舉措建議

建議產(chǎn)后女性應(yīng)該多吃一些含有鐵物質(zhì)的食物，可以起到補(bǔ)血的作用，其次要保證營(yíng)養(yǎng)均衡以及食物的多樣性，這樣才能讓身體分泌更多的母乳喂養(yǎng)寶寶，在坐月子期間，女性也可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，以便盡快的恢復(fù)。