在剖宮產(chǎn)之后，宮縮疼痛比較嚴(yán)重，可以用熱水袋熱敷腹部來(lái)緩解癥狀，水溫注意不要過(guò)高，以免出現(xiàn)燙傷。

平時(shí)不要久坐或者久站多注意休息，在休息的時(shí)候盡量側(cè)臥，另外要注意放松心情，多給腹部做按摩，有助于緩解疼痛感。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候多注意傷口處的護(hù)理，盡量不要讓傷口處碰水，以免出現(xiàn)發(fā)炎感染，平時(shí)最好穿寬松的衣服。

產(chǎn)后如果有奶水的話(huà)，最好讓孩子吃母乳，身體恢復(fù)良好的情況下可以多下床走動(dòng)，比較有利于產(chǎn)后惡露的排出。