女性出現(xiàn)氣血不足，可以去看中醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑用一些中藥來進行調(diào)理，平時可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗，阿膠，黃芪，桂圓等等。

氣血不足是有可能會造成貧血的，容易造成面色蒼白，月經(jīng)量少，乏力等癥狀。

舉措建議

在調(diào)理氣血期間，要保證有足夠的休息時間，晚上盡量少熬夜，平時要避免過度減肥，注意加強營養(yǎng)，吃一些富含維生素高蛋白的食物。

平時要注意自身的保暖，根據(jù)天氣的變化適當?shù)脑鰷p衣服，多參加一些戶外活動，經(jīng)常用溫水泡腳，利于促進血液循環(huán)。