產(chǎn)后抑郁癥的初期癥狀主要是會(huì)出現(xiàn)疲勞、沒(méi)有食欲、失眠，而且經(jīng)常害怕不懂得照顧嬰兒而感到焦慮。

產(chǎn)后抑郁癥和生理因素、心理因素都有一定的關(guān)系，主要是在生產(chǎn)的時(shí)候，心理負(fù)擔(dān)過(guò)大或者過(guò)于緊張而引發(fā)的。

舉措建議

1.產(chǎn)婦不要長(zhǎng)時(shí)間在家呆著，多到戶外走動(dòng)，或者多做一些自己感興趣的事。

2.心情不好時(shí)，要和家人多進(jìn)行溝通，在做家務(wù)的時(shí)候要做到勞逸結(jié)合，不要使自己太累。

3.產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)很高，容易吸收，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)和乳汁分泌是有益處的。