一般情況下，產(chǎn)后抑郁會(huì)出現(xiàn)心煩精力不夠，并且?guī)Ш⒆映粤?，疲憊不堪，睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)入睡困難，早醒的癥狀。

另外會(huì)過度擔(dān)心，有強(qiáng)烈無助感，情緒低落，哭泣等癥狀，犯懶，身體乏力，脾氣暴躁，肢體暴力等表現(xiàn)。

舉措建議

家人給予更多的陪伴和安慰，能夠做好心理方面的疏導(dǎo)，如果病情嚴(yán)重可以在正規(guī)的醫(yī)院里接受心理醫(yī)生的治療。

調(diào)節(jié)好情緒，保持心情愉快，可以聽舒緩音樂或自喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，多與人溝通交流。