黑豆是含有天然雌激素，大豆異黃酮，能夠補(bǔ)充孕期的孕激素，對(duì)于孕婦是比較好的，在烹飪的時(shí)候可以直接蒸熟，還可以做為黑豆糯米粥。

黑豆含有天然性的雌激素， 能夠補(bǔ)充人體的雌激素，利于孕期保養(yǎng)。

舉措建議

1.孕期應(yīng)用黑豆能夠補(bǔ)充黃體酮，但是孕婦孕酮水平過(guò)低時(shí)，應(yīng)用食物療養(yǎng)效果是有限的，非常容易誘發(fā)流產(chǎn)或者是其他嚴(yán)重后果，此時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑合理應(yīng)用藥物治療。

2.孕期食療保健 ，需要盡量保證合理，最好是在產(chǎn)科醫(yī)生建議下進(jìn)行，不要盲目自我調(diào)理，造成胎兒發(fā)育異常。