哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某孕┚虏说?，適當(dāng)?shù)某孕┚虏藢?duì)身體也是有一定好處的，在哺乳期間飲食上是要特別注意的，避免過多的吃些刺激性大的食物或者生冷類的食物，可以適當(dāng)?shù)某孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體。

舉措建議

在平時(shí)要根據(jù)天氣的情況，適當(dāng)?shù)慕o自身和寶寶增加些衣物，是能夠防止天氣變涼以后，出現(xiàn)感冒的情況，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)暮刃┧惨m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，是能夠起到增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力。