產(chǎn)婦是可以吃南瓜的。南瓜當(dāng)中含有豐富的鈣，鐵，鋅，磷等礦物質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H能夠提升身體的免疫能力，而且能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎?，能夠提升母乳的質(zhì)量，促進(jìn)嬰兒的視力發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和免疫系統(tǒng)發(fā)育。

舉措建議

產(chǎn)后女性應(yīng)該多吃一些富含葡萄糖，果酸，維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分的新鮮蔬果，這些蔬果不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠很好的滋補(bǔ)身體。

對(duì)于一些涼性的蔬果需要減少攝入，這些食物不利于脾胃的健康，容易引起腹瀉癥狀的發(fā)生。