哺乳期間可以吃鴿子的，也可以燉鴿子湯來(lái)喝，那喝一些湯水也是可以促進(jìn)乳汁的分泌，另外也可以喝一些鯽魚湯，或者是喝一些豬蹄湯，但是不管是哪一種的食物，都需要注意避免一次性吃的太多，不然也會(huì)引起腸胃不適等癥狀。

舉措建議

哺乳期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分重要，但是如果只單一的吃蛋白質(zhì)含量高的食物，很有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以也應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣也能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，同時(shí)也要注意粗纖維食物的攝入。