哺乳期是可以吃鴿子肉的，但是要注意不要吃過多，吃過多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良和上火，鴿子肉有著很好的補(bǔ)血功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，里面還有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來說，可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

舉措建議

哺乳期一定要多注意休息，避免身體過度勞累，飲食調(diào)理也是比較重要的，除了多增加一些富含維生素，膳食纖維的食物之外，也要多增加一些鈣物質(zhì)的攝入，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，保持一個(gè)良好的心情。