哺乳期間也可以適量的喝一些米酒，但是也不要喝的太多，因?yàn)槊拙飘?dāng)中也是有酒精的成分，在哺乳期間也可以自己購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的水果，然后壓榨橙汁，這樣也能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，但不管是哪一種的食物，都不建議過(guò)量的吃。

舉措建議

在平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，但是如果單一的只補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物，很有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以也建議適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，吃一些粗纖維的食物也是能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，而且也能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。